Exercice:Index

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Venez partager vos expériences dans l'initiation, l'entrainement ou l'éducation des tireurs.

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Sommaire

Exercices Niveau Initiation

Première séance Poussins Benjamin Première séance pour des poussins ou des benjamins
Première séance a partir de minime et plus Première séance pour de jeunes adultes, ou des adultes.
Remettre droit un dos tordu Comment remettre droite un tireur débutant avec un dos tordu, le poids porté sur une jambe et l'épaule d'arc très haute

Exercices Niveau Entrainement

Pourquoi régler son viseur Cet exercice explique rapidement l'intéret d'un bon réglage de viseur par un moyen visuel et simple.

Echauffements et étirements

|exercice:comment bien s'echauffer

Réglages

Flèches

Le FOC Réglage du FOC de la flèche

Arc classique

Fausse corde à sangle anti-dérapante Comment installer une corde avec une fausse corde à sangle anti-dérapante
Puissance de l'arc adaptée Comment vérifier que la puissance de l'arc est adaptée au tireur
Réglage du band Comment régler le band d'un arc
Réglage du Berger Button Comment régler le Berger Button d'un arc
Réglage du Tiller Comment régler le Tiller d'un arc
Réglage du viseur Comment régler son viseur

Arc poulie

Peser un arc à poulies Les différentes méthodes pour peser un arc à poulie en tenant compte des tares éventuels

FITA

Parcours

Arc droit

Parcours

Tous les arcs

Exercices Hors tir à l'arc mais qui peut apporter quelque chose

Modèle de fiche d'exercice

Vous trouverez ici Modèle un modèle de fiche d'exercice. Passez en modification sur ce modèle et récupérez le texte par un copier. Vous pouvez alors le coller dans votre propre excercie.

Outils personels
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