Exercice:Index
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Version du 14 déc 2004 à 12:00 82.227.84.108 (Discuter | contribs) Arc poulie ← Go to previous diff |
Version du 24 déc 2004 à 00:48 Michel Rotta (Discuter | contribs) Exercices Niveau Initiation Go to next diff → |
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Version du 24 déc 2004 à 00:48
Venez partager vos expériences dans l'initiation, l'entrainement ou l'éducation des tireurs.
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Sommaire |
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Exercices Niveau Initiation
Première séance Poussins Benjamin | Première séance pour des poussins ou des benjamins |
Première séance a partir de minime et plus | Première séance pour de jeunes adultes, ou des adultes. |
Remettre droit un dos tordu | Comment remettre droite un tireur débutant avec un dos tordu, le poids porté sur une jambe et l'épaule d'arc très haute |
Exercices Niveau Entrainement
Pourquoi régler son viseur | Cet exercice explique rapidement l'intérais d'un bon réglage de viseur par un moyen visuel et simple. |
Echauffements et étirements
Réglage de l'arc
Arc classique
FITA
Arc poulie
Peser un arc à poulies | Les différentes méthodes pour peser un arc à poulie en tenant compte des tares éventuels |
FITA
Parcours
Arc droit
Parcours
Arc initiation (toutes disciplines)
Exercices Hors tir à l'arc mais qui peut apporter quelque chose
Modèle de fiche d'exercice
Vous trouverez ici Modèle un modèle de fiche d'exercice. Passez en modification sur ce modèle et récupérez le texte par un copier. Vous pouvez alors le coller dans votre propre excercie.